Se você pretende ter uma alimentação saudável, mas não consegue acompanhar as nomenclaturas, confira indicações que resumem de forma prática como garantir um cardápio eficiente, sem complicações:
Proteínas devem estar sempre presentes no cardápio de quem adota uma alimentação equilibrada por garantir a manutenção da saúde e perda de peso...
Nem todas as dietas são iguais e nem todas têm vida longa – muitas desaparecem depois de dois ou três verões. A Dash, não só existe há....
Em busca da qualidade de vida, muitas pessoas acabam cometendo erros porque nem sempre percebem que estão fazendo algumas coisas.
De acordo com um estudo feito pela Universidade de Harvard, consumir menos de 4 gramas de glúten por dia...